病情描述：
我不属于太肥胖的人，但脂肪都集中在腰上了，有时候在家做腰部运动，朋友说应注意饮食，请问在饮食上应注意哪些啊？
希望得到的帮助：
在日常应该怎样减肥？
问
请问腰上脂肪太多在饮食上注意哪些？
性别：男年龄：35岁2014-04-08
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病情分析：
你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
意见建议：
建议：您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
