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9点到10点睡觉有什么好处

性别：年龄：2014-11-17

病情描述：

9点到10点睡觉有什么好处

会员：ask2666561902

刘金金

呼吸内科

病情分析：

您好，根据您对病情的描述，、早点睡觉这个点睡觉是个好习惯，一旦晚上休息晚容易造成失眠

意见建议：

建议您平时注意休息好，加强营养增强机体免疫力，休息好了，白天醒来人的气色也是最好的 ，

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