病情描述：
晚上睡不着怎么办
问
晚上睡不着怎么办
性别：年龄：2014-11-17
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病情分析：
你好，睡不着觉和你平时的生活习惯有关，比如，经常熬夜，睡觉前喝浓茶或者咖啡，做剧烈活动等。
意见建议：
建议：养成良好的睡眠习惯，睡觉前听听轻音乐，用温水泡泡脚，营造一个良好的睡眠氛围。
晚上睡不着怎么办
你好，睡不着觉和你平时的生活习惯有关，比如，经常熬夜，睡觉前喝浓茶或者咖啡，做剧烈活动等。
建议：养成良好的睡眠习惯，睡觉前听听轻音乐，用温水泡泡脚，营造一个良好的睡眠氛围。
