病情描述：
我最近老是便秘，我很喜欢吃辣的食物，可是一吃辣的我就便秘的厉害了，我就是喝蜂蜜水也不管事，还得吃治便秘的药，真是很难受，我想问问，便秘有什么要注意的啊？
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
便秘在平时要注意什么呢？
问
便秘要注意什么事项呢？
性别：男年龄：30岁2014-04-07
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病情分析及建议：
你好，如果经常便秘者可从平时的饮食结构上进行矫正比如多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。更应避免辛辣刺激性食物。可经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。可以平时多运动以增加胃肠蠕动刺激排便反应。便秘问题是不容忽视的问题，希望你能在日常生活中注意一些细节从而缓解便秘带来的苦恼
