慢跑减肥要在什么时间呢?
住院医师
六安市中医院 中医神经内科
运动减肥最好要有固定的时间,比较理性的环境是下午3点到五点,在平静的树林中进行。
果条件不合适,早晨也可以,1定要天天坚持,就会有效果。
主治医师
上海东方肝胆外科医院 中医外科
你好,你的情况1般经常不运动,容易引起脂肪增多,出现肥胖的情况
1般平时可以早晨经常慢跑,经常锻炼身体,还有适当控制饮食,可以帮助减肥的,要坚持的