睡不着咋办
医师
口腔科
你好,根据你描述的情况,半夜睡不着觉是失眠了,可以表现为老是睡不着或者半夜醒来就睡不着。
建议,失眠的原因大多是由于心理因素,越是睡不着越乱想,越乱想越睡不着,形成恶性循环,所以要调整自己的心态,平静了,就会很容易睡着。