病情描述:
我产后已经3个月了,现在基本上每天都会失眠,我现在早上的时间都是在家带孩子,在家看电视,煮饭的,而且我早上,中午都睡不着,晚上整晚都睡不着,没什么精神,导致我最近很容易就暴躁起来,自从产后不久就这样了。
希望得到的帮助:
产后整日整夜严重失眠应该怎么办呢?
我产后已经3个月了,现在基本上每天都会失眠,我现在早上的时间都是在家带孩子,在家看电视,煮饭的,而且我早上,中午都睡不着,晚上整晚都睡不着,没什么精神,导致我最近很容易就暴躁起来,自从产后不久就这样了。
产后整日整夜严重失眠应该怎么办呢?
你好,根据你的描述很可能是产后抑郁症,这种情况下首先产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,达到平衡,慢慢学会适应新的生活。
产妇要吃营养丰富而又清淡的食物,多和家人或朋友沟通交流,希望对你有帮助。