病情描述：
我现在已经到了更年期了，而且最近感觉自己的更年期综合征的表现也越来越厉害了，平时总是会失眠多梦，而且情绪也不是很好，时不时会感觉自己很压抑，有什么自我调理的方法吗。
希望得到的帮助：
请问，更年期综合征的患者要怎样调理身体啊？
问
更年期综合征的患者要怎样调理身体啊？
性别：女年龄：51岁2014-11-02
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病情分析及建议：
你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
