病情描述：
我最近老是爱乱发脾气，我也不知道怎么回事，我就是控制不住自己，我也不想这样的，我情愿看过医生，医生说我是更年期综合征的表现，我想问问，在平时要注意什么吗？
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
更年期综合征要注意什么呢？
问
更年期综合征注意什么？
性别：女年龄：49岁2014-04-07
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病情分析：
你好，患有更年期综合症的女性一般都会感觉到浑身上下不舒服，全身都是病，心情很烦躁，爱发脾气。
意见建议：
建议，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼。
