病情描述：
平时很少有要去厕所的感觉，但是一去厕所就要在里面待上好长时间，而且便出来的很少，很干很硬，去医院检查，结果是便秘，有什么有效的治疗方法吗？
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
便秘有什么有效的治疗方法么？
问
得了便秘该怎么办
性别：女年龄：25岁2014-04-05
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病情分析：
您好，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等都可能引发便秘。
意见建议：
建议您养成良好的饮食习惯，多吃些粗纤维的食物，多饮水，这样可以增加胃肠的蠕动，会对您有帮助。
