病情描述：
我入睡比较正常,但睡眠时很警觉，很容易被惊醒,一点很小的动静都会被惊醒。请问这是病吗？怎样能够解决，谢谢！
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
睡觉时总是容易惊醒怎么办呢
问
睡觉时总是容易惊醒怎么办呢
性别：女年龄：26岁2014-04-04
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病情分析：
你好根据你的描述你这是失眠症，失眠症的自我调节 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。
意见建议：
建议， 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细选择睡床和床上用品， 床太软或太硬都会引起腰背酸痛； 床上用品也要保持舒适； 避免外界打扰（光线和噪音）；
