病情描述：
本人最近不知道怎么回事，特别喜欢把自己关在屋子里，也不愿意和别人说话，看见什么事情都特别的烦，家人看见我这样特别担心我得身体，让我去医院做了检查，医生说是更年期综合症，所以我想知道平时吃什么好呢。
希望得到的帮助：
更年期综合征的病人吃什么好呢？
问
患有更年期综合征的病人吃什么好呢？
性别：女年龄：45岁2014-11-02
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病情分析及建议：
你好，更年期综合征患者饮食应该注意、适量蛋白质、低脂饮食、宜清淡饮食、糖类不宜多吃、选用含钙丰富的食物、多食用富含维生素的食物、保持大便通畅，养成定时排便的习惯、忌用刺激性强的食物。很多的富含纤维素的蔬菜，像是萝卜、芋头、叶菜类、黄瓜、青椒等等，都是有助于我们消化液的分泌，增加了胃肠的蠕动，也促进了胆固醇的排泄。
