病情描述：
我妈妈也不知道怎么了，最近一段时间总是感觉她的情绪不是很稳定，总是喜欢骂骂咧咧的，和爸爸一直吵架，妈妈可能是患上了更年期综合征疾病，应该怎么饮食比较好
希望得到的帮助：
有更年期综合征怎么饮食
问
我妈有更年期综合征应该怎么饮食
性别：女年龄：50岁2014-11-01
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病情分析及建议：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
病情分析及建议：
你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。请问得了更年期综合征饮食注意什么？
