病情描述:
最近我婆婆真的是很不对劲啊,一直的脾气不好,看到别人就想吵架,出来是不问青红皂白的,脸色发红,经常爱出汗,晚上睡觉也不是很好的,去了医院检查是更年期综合症。
希望得到的帮助:
更年期的有没有好的方法?
最近我婆婆真的是很不对劲啊,一直的脾气不好,看到别人就想吵架,出来是不问青红皂白的,脸色发红,经常爱出汗,晚上睡觉也不是很好的,去了医院检查是更年期综合症。
更年期的有没有好的方法?
你好,食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。