病情描述：
我发现我最近月经变得很不正常，总是要推迟很久才会来，而且我的月经量也变得很少，颜色也没有那么鲜红了。我的皮肤也变得不好，没有光泽。我觉得自己得了更年期综合征。
希望得到的帮助：
更年期综合征患者应该要注意什么？
问
更年期综合征患者需要注意啥？
性别：女年龄：40岁2014-10-29
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病情分析及建议：
你好，更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物，限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
