病情描述：
最近一段时间以来也是不知道怎么回事，总是感觉精神很是亢奋的状态了，而且经常是晚上不要睡觉的样子了，说是我发现我得了更年期综合征，怎么办？
希望得到的帮助：
我发现我得了更年期综合征，怎么办？
问
到了更年期，得了更年期综合征怎么办
性别：女年龄：44岁2014-10-24
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病情分析及建议：
你好，平时要吃些改善神经系统和心血管功能的食物，如羊心,猪心,山药,核桃仁,大枣,龙眼,桑椹,茯苓饼.另外要少饮酒,少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良影响.如不是太严重尽量避免药物治疗,药物对身体会有一定的副作用.注意多休息,多娱乐,放松心情.
病情分析及建议：
你好，可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
