病情描述：
我以前是比较瘦的，但是由于本人经常习惯性便秘,后来身形就比较丰满,家人都是,有什么方法可以瘦身,本人不是经常做运动,但是现在吃的又多，很会吃啊，不知道有什么减肥的办法啊。
希望得到的帮助：
有什么减肥的办法？
问
有什么减肥的办法呢？
性别：女年龄：19岁2014-10-19
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病情分析及建议：
你好，减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程，从理性的角度来说没有快的，是一个长期的坚持，最好的健康方法就是运动，比如说全身性的减肥可以跑步，跳绳，局部的话呢小腿就要每天爬楼梯，上半身就做一些仰卧起坐，保证每天衣服湿透
