病情描述：
我最近一段时间我总是老发脾气，因为一点小事就会特别的生气，和家人老吵架，家人现在都不愿意和我说话，我上网查了一下，医生说是得了更年期综合征注意啥？
希望得到的帮助：
更年期综合征要注意什么那？
问
更年期综合征平时注意啥？
性别：女年龄：40岁2014-10-12
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病情分析及建议：
你好，.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。3.饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。
