病情描述：
我之前曾经患过抑郁症。经过调节治疗已经好了。现在的人巨大的生活压力导致情绪调节能力降低。其实，一味埋怨生活并不能改变现实，不如正确的生活保健方式来调节情绪。那么，有什么方式可以预防抑郁呢？
希望得到的帮助：
预防抑郁的方法
问
教你两招预防抑郁的方法
性别：女年龄：29岁2014-09-15
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病情分析：
您好，一味埋怨生活并不能改变现实，不如正确的生活保健方式来调节情绪。你的观点很正确、
意见建议：
在日常生活中，最主要的就是减轻自己的心理压力，多参加一些体育运动，多吸收身边的正能量，保持合理的作息规律。祝你早日康复。
