病情描述：
2000年到2002年两年手淫史，基本每晚一次，有时早上醒来还来一次，最明显的就是腰痛，大概两三个月后就开始睡觉做梦，现在睡眠特别差，请求老师帮助
问
每天都手淫，腰痛多梦怎么办
性别：男年龄：29岁2014-09-08
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病情分析及建议：
中医理论认为，手淫和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
