病情描述：
最近不知道是怎么回事，烦心事特别的多，我记忆力都有些下降了，晚上还休息不好，检查了一下说是神经衰弱了，怎么忘记烦心事啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
神经衰弱怎么忘记烦心事呢？
问
神经衰弱怎么忘记烦心事呢？
性别：女年龄：36岁2014-03-26
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病情分析：
你好，可以通过心理咨询的方法,找个人聊聊天来减轻我们心里面的负担，要经常多做运动，从事长时间用脑力工作的人更需要多做运动，放放松松下自己，而且还有助于睡眠。
意见建议：
建议心情要放宽点，减少生活带来的刺激，释放自己不好的情绪。
