病情描述：
最近一段时间感觉自己胖了很多，我是一个很爱吃的女孩，最近想减肥，去了医院咨询了一下，有各种各样的减肥的方法
希望得到的帮助：
什么样的减肥方法对合理？
问
身体随心脏的跳动而动
性别：女年龄：25岁2014-09-11
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病情分析及建议：
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起
