病情描述：
最近总是感觉自己的精神状况不是很好，有时候会觉得自己特别的累，平时工作的时候就想睡觉，我想改善一下自己目前的状态。
希望得到的帮助：
如何调整自己的精神状态？
问
总是觉得精神状态不佳应该怎么办？
性别：女年龄：31岁2014-03-25
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病情分析：
您好，良好的精神状态对人的身心健康发展十分有帮助，需要尽量控制自己的情绪。
意见建议：
建议在生活中，保持乐观的精神状态，多与家人进行交流，出去散散心。
