病情描述:
我最近这一周以来夜晚老是失眠,一般要到凌晨两三点钟才能入睡,而入睡后会经常惊醒,容易做梦,流汗特别的严重,口干,惊醒后必须喝一瓶水才会好些,长听人说喝茶对身体好,请问失眠多梦流汗喝什么茶有帮助呢?
希望得到的帮助:
失眠多梦流汗喝什么茶有帮助?
我最近这一周以来夜晚老是失眠,一般要到凌晨两三点钟才能入睡,而入睡后会经常惊醒,容易做梦,流汗特别的严重,口干,惊醒后必须喝一瓶水才会好些,长听人说喝茶对身体好,请问失眠多梦流汗喝什么茶有帮助呢?
失眠多梦流汗喝什么茶有帮助?
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.