病情描述：
我21岁，最近有抑郁倾向，失眠，情绪低落，总是不想劳动，就业也不想找，只想一个人呆在家里，觉得很郁闷，请问我的是属于抑郁症疾病吗，应该如何有效自我调整呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
自我应该如何对待抑郁症疾病呢
问
自我应该如何对待抑郁症疾病呢
性别：男年龄：21岁2014-03-24
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病情分析：
你好，就目前你的症状来看，是很符合抑郁症疾病表现，也叫心境障碍，抑郁症产生多见于心理压力，精神刺激所致，导致了脑神经紊乱继而诱发的异常表现
意见建议：
建议你及早对这类疾病了解认识，通过自身放松和调整是可以正常的，可以适当锻炼，旅游，散步等方式转移注意力
