病情描述：
我这个人老是会发生抑郁，因为灯光的不好也会心情不好，我特别想保持一个愉快的心情，谁有好的方法能教教我。会感激不尽的。
希望得到的帮助：
怎样保持心情愉悦。
问
怎样保持心情愉悦。
性别：女年龄：26岁2014-03-29
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病情分析：
你好，经常心情不好的话肯定是跟你的环境我这压力还记得平时要注意放松。
意见建议：
建议你经常去做一些体育锻炼，做一些有氧运动。你可以看一些愉快的电影可以听一些愉快的音乐这样是有助于你的身体健康。
