病情描述：
最近一段时间由于上火加上喝水比较少，因此老便秘也犯了，听人说，香蕉对于便秘有好处，但是我吃了一根也没有改善，那么是不是我吃的少了呢
希望得到的帮助：
想知道多吃香蕉是不是真的能治便秘呢
问
多吃香蕉是不是真的能治便秘呢
性别：男年龄：27岁2013-10-24
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病情分析及建议：
香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。 在便秘的时候不妨不要执着和迷信于某一种水果或者蔬菜的作用，不妨多多了解其他蔬果的效用，针对自己的体质和实际情况进行综合的选择和调理，才会更有利于您的身体健康调理哦。
