病情描述：
天天晚上失眠 想睡觉睡不着 白天有没有精神 ,想问问可以喝杨梅酒吗 喝了感觉很快就睡着了.睡觉前喝杨梅酒对身体有好处吗?
问
女人喝杨梅酒好吗
性别：女年龄：32岁2014-08-19
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病情分析及建议：
杨梅含有多种人体有益的氨基酸和维生素。《本草纲目》 记载：“有利于尿益肾.排毒养颜.养胃健脾.去暑解闷.帮助消化.阻止癌细胞在体内生成的功效.有助于减肥.以及理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效"经常食用.有益身体健康.
病情分析及建议：
您好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
