病情描述：
最近想减肥，晚餐不敢吃太多，可是到了晚上十点左右就觉得很饿啊，肚子好空，饿得睡不着，又不敢乱吃东西怕会长肉。吃苹果可以吗，晚上可不可以吃苹果？
问
晚上可以吃苹果吗
性别：女年龄：20岁2014-08-10
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病情分析及建议：
如果你是十点钟左右睡觉的话，这个时候吃苹果完就要睡觉不再活动了，这样是不好的。因为这样会增加胃肠及肝脏的负担和增加胃酸的分泌，长期这样，是会引起消化系统疾病的。另外不建议过度节食减肥，多做些运动其实就可以达到效果。
