病情描述：
女最近睡眠不好，晚上总是睡不着，有时还会做恶梦。买了些镇静神经的安眠药，只在实在睡不着的时候吃两片，但是时间长也有了些抗药性。晚上睡不着白天也没精神。
希望得到的帮助：
因为更年期的原因晚上睡不好有什么办法？
问
更年期综合征睡不好
性别：女年龄：45岁2014-08-12
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病情分析：
您好，妇女绝经前后出现性激素波动或减少，会导致一系列自主神经系统功能紊乱，同时伴有神经心理症状。
意见建议：
缓解你目前症状可以采用精神心理治疗辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、安定有助于调节自主神经功能。另外可以激素替代疗法。平时保持生活规律，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。
