病情描述：
最近两个月晚上睡不着，并且神智很清醒，一点睡觉的意思都没有，老公说我这是失眠，怎么办？
问
晚上睡不着但神智清醒的睡眠
性别：女年龄：34岁2014-08-04
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病情分析及建议：
坚持有规律的睡眠，睡前勿猛吃猛喝，睡前远离咖啡和尼古丁，并且睡前喝一杯热牛奶是有助于睡眠的。
最近两个月晚上睡不着，并且神智很清醒，一点睡觉的意思都没有，老公说我这是失眠，怎么办？
坚持有规律的睡眠，睡前勿猛吃猛喝，睡前远离咖啡和尼古丁，并且睡前喝一杯热牛奶是有助于睡眠的。
