我才14岁,就有较大的小肚子,要怎么办,吃什么或怎么做才能减下去
要怎么办,吃什么或怎么做才能减下去
你好,像你这种情况考虑是肚子上脂肪比较多,所以你要通过控制饮食和锻炼身体,达到减肥的目的,像这种情况建议你平时没事就多锻炼一下身体,比如跑步之类的,同时要清淡饮食,少吃油腻食物。
忌油腻,不要吃辛辣生冷刺激的东西,加强锻炼。