病情描述：
女我的减肥史快和我的年龄一般长了。因为我们家的人都比较胖，所以我每当节食减肥时我的身边总充斥着反对的声音，只是我总是半途而废。只有服用药物才能减肥吗。
希望得到的帮助：
如何才能减肥成功呢？
问
如何才能减肥成功呢？
性别：女年龄：23岁2014-08-06
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病情分析及建议：
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
