病情描述：
入睡困难怎么办
希望得到的帮助：
如何解决入睡困难问题？
问
入睡困难怎么办
性别：男年龄：27岁2014-07-31
返回问题详情
病情分析：
心理分析：还是主要要靠自己调整，以一种无所谓的态度面对，千万不要焦虑，越焦虑病情康复越慢，放心，慢慢会好的。心理指导：坚持运动，多吃桂圆，酸枣仁煮水喝，平时做些手工、陶艺，培养自己的兴趣点，全身心的投入，夜间热水烫脚，听舒缓音乐进行放松。有什么心事可以在这里向我倾诉，我们共同交流，找到解决办法。
意见建议：
心理分析：还是主要要靠自己调整，以一种无所谓的态度面对，千万不要焦虑，越焦虑病情康复越慢，放心，慢慢会好的。心理指导：坚持运动，多吃桂圆，酸枣仁煮水喝，平时做些手工、陶艺，培养自己的兴趣点，全身心的投入，夜间热水烫脚，听舒缓音乐进行放松。有什么心事可以在这里向我倾诉，我们共同交流，找到解决办法。
