病情描述：
正貌美如花的季节呢，可是一身的肉不给面子啊，穿什么衣服都不好看，下定决心要减肥，并且想健康减肥，晚餐吃些什么可以实现呢
问
晚餐吃什么减肥？
性别：女年龄：21岁2014-07-14
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病情分析及建议：
一般晚餐应该吃些清淡易消化的粗纤维成分，并且注意量要少。饭后适当运动，比如慢跑、散步等。理论上摄入能量小于消耗能量就能起到减肥作用，但一定要注意合理健康。
正貌美如花的季节呢，可是一身的肉不给面子啊，穿什么衣服都不好看，下定决心要减肥，并且想健康减肥，晚餐吃些什么可以实现呢
一般晚餐应该吃些清淡易消化的粗纤维成分，并且注意量要少。饭后适当运动，比如慢跑、散步等。理论上摄入能量小于消耗能量就能起到减肥作用，但一定要注意合理健康。
