病情描述：
女我母亲最近的月经时有时无的，母亲精神状态不太好，吃的很少，脸色发黄，早晨醒来后头部会晕乎乎的，晚上还一直做恶梦，心烦气躁，后来带着母亲去医院做了内分泌检查却是更年期综合征的表现，那更年期综合征在生活中如何保健啊。
希望得到的帮助：
更年期综合征应该怎么来保健？
问
更年期综合征应该怎么来保健啊？
性别：女年龄：56岁2014-07-14
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病情分析及建议：
您好，生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动，比如练气功或者太极拳等。
