病情描述:
我老做梦,夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响?
我老做梦,夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响
否
夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响?
你好,每晚的睡眠中,每2个小时左右完成一个睡眠周期,如果睡眠8个小时,要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加深,一直到熟睡,然后转入非快速眼动的做梦睡眠。
有人说自己多梦,其实是他们自己对做梦过分关注的结果,也就是自己给自己找麻烦,让自己进入了焦虑、紧张和恐惧之中。其实没有必要过分担心。