病情描述：
最近可能吃多辣椒，有些便秘，可以吃什么助于排便吗。
问
吃什么帮助排便
性别：女年龄：32岁2014-06-18
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病情分析及建议：
多吃点水果吧，水果里含有多种维生素及营养物质有助于消化和润滑肠胃。由其是香蕉，它含有丰富的锌，能很好的帮助肠胃消化及排泄。不过肠胃虚弱者要少吃香蕉，特别是小孩，很容易引起腹泄。
病情分析：
吃过于辣的食物会引起便秘，长久下去会导致痔疮。
意见建议：
建议多吃蔬菜及水果、多喝水。养成定时排便的习惯，近期禁止吃辛辣食品。
