病情描述：
半个月前生完了宝宝，是顺产，现在还在医院调理身体，但还是感觉浑身无力，有贫血、头晕等情况。请问应该怎么补充营养呢？
问
月子吃什么可以补充营养
性别：女年龄：30岁2014-06-18
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病情分析：
生产时会有机体的出血，体力的消耗，并且还有可能会有消化功能的障碍，容易导致机体的体质下降，出现疲乏无力等症状。
意见建议：
建议首先是饮水结构的调整，选择高蛋白低脂肪食物，多吃瘦肉、蛋、鱼肉，并且还需要有足够的蔬菜水果食物，比如青菜、香蕉苹果等，不但可以调整恢复自身功能状况，还有利于泌乳，有利于孩子的健康生长。纠正贫血的状况。
