犯困,明明晚上睡的很好,到第二天还是照样困的不行,怎么办
副主任医师
上海第一人民医院 心血管内科
若没有出现其他异常,考虑是过度劳累所致,建议适当的减慢生活节奏,保持心态轻松,平时注意养成早睡早起的习惯,尽量少熬夜,偶尔听点舒缓音乐可以帮助缓解压力。