病情描述:
最近工作挺忙的,可是我老是睡不着,每晚闭着眼睛,脑子却极其清醒,怎么都无法入睡,有时睡着了也会多梦。第二天无论做什么事情都会心不在焉、无精打采的样子。严重影响了日常的生活和工作
希望得到的帮助:
最近经常出现失眠的情况怎么办?
最近工作挺忙的,可是我老是睡不着,每晚闭着眼睛,脑子却极其清醒,怎么都无法入睡,有时睡着了也会多梦。第二天无论做什么事情都会心不在焉、无精打采的样子。严重影响了日常的生活和工作
最近经常出现失眠的情况怎么办?
你好,失眠属于一种精神障碍,长时间的话还会引发别的并发症,及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制
建议采用中医的疗效来治疗,中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养,中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。