病情描述：
医生你好！我今年20岁，身高155CM，体重60KG，胖嘟嘟的想减肥。不知道减肥吃哪些食物好，所以想咨询一下医生，哪些食物可以有效的减肥呢？
希望得到的帮助：
哪些食物可以减肥？
问
哪些食物可以减肥？
性别：女年龄：20岁2014-06-14
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病情分析：
你好！苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
意见建议：
黄瓜、西红柿、苹果、红豆、燕麦、西柚、西芹、花生、奇异果、木瓜、芝麻、紫菜、鸡蛋、苦瓜、菠萝、土豆、地瓜、玉米，希望我的建议可以帮助到你。
