病情描述：
总是感觉有什么东西让我精神很清新那种一样非常难受，可是自己又好困晚上熬夜上班难入睡，又易醒醒来又难睡，头痛眼胀，精神不好。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
睡眠不足经常头痛是什么原因？
问
睡眠不足经常头痛是什么原因？
性别：男年龄：25岁2014-06-03
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病情分析：
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
意见建议：
指导意见：
建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
