病情描述：
医生你好，我有些问题需要问你。身体发冷全身无力怎么办？而且晚上睡不好。说话也没有力气， 应该在饮食上加强什么？或有什么好的建议？
希望得到的帮助：
应该在饮食上加强什么？或有什么好的建议？
问
身体很虚，整个人没有精神，
性别：女年龄：48岁2014-05-14
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病情分析：
你好，根据你的描述，考虑中气下陷，由脾虚导致。
意见建议：
建议您平日穿衣注意保暖，喝温水，忌绿茶，水果最好加热后吃，每天早上可吃些姜片，提升阳气，平时多按摩足三里穴位，强身健体。希望我的回答能帮助到您，祝你健康平安！
