病情描述：
本身肠道不好，动不动就肚子疼，拉肚子，肠道调理吃什么好？
问
肠道不好总是拉肚子，肠道调理吃什么好？
性别：男年龄：35岁2022-10-10
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病情分析及建议：
肠道不好，经常肚子疼拉肚子，可以多吃温性的食物，比如生姜、山药、莲子之类的，同时不要吃生冷辛辣刺激的食物。如果长时间如此，可能是由于肠道菌群失调，可采取养菌方式进行调理，这种方法可帮助肠道源源不断养出适合自己的有益菌，而且这些养出来的原生有益菌，能更好更快地适应肠道环境，从而维持肠道菌群平衡，减少肚子疼拉肚子等肠道问题的发生。比如常见的江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的方式，它由鲜牛奶发酵制成，口感酸甜好吃，一家老小都适用。肠道调理是个长期的过程，利活乳酸菌素片耐高温且容易存放，很适合家中囤货常备，日常嚼一嚼，调理肠道健康。
