病情描述：
便秘这毛病伴随我两三年了，有便意但经常会很难排出来，一个星期排便也就两三次，朋友建议吃点乳酸菌素片，乳酸菌素片能治便秘吗？
问
吃点乳酸菌素片能治便秘吗？
性别：女年龄：30岁2022-09-02
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病情分析及建议：
乳酸菌素片对便秘有明显改善的作用。对于不良饮食习惯、长期熬夜、滥用抗生素等导致肠道菌群失衡，引起便秘的情况，日常嚼嚼乳酸菌素片可帮助缓解症状。乳酸菌素片核心成分乳酸菌素耐高温和胃酸，进入肠道后，可帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌，更快调节肠道菌群平衡，从根源改善便秘。常用的比如江中利活乳酸菌素片，由鲜牛奶发酵制成，安全放心，而且耐高温易存放，可家中常备。另外，注意养成良好的排便习惯，蹲马桶的时间不可过长。平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜，以及粗纤维类食物，能够刺激肠道的蠕动，对缓解便秘也有一定的效果。
