病情描述：
胖子这个词一直跟随了我很久很久，真的很想摆脱，我是一个名符其实的胖子，从小的时候就比较的胖，这么多年一直都说要减肥，但是好像减肥从来没有成功过，这样子的我不知道该怎么办才好了，夏天马上就要到了。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么样减肥效果比较的显著
问
怎么样减肥效果比较的显著？
性别：男年龄：23岁2014-05-13
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病情分析：
你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！
意见建议：
你好，根据你的情况，建议坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
