病情描述：
高血脂在饮食上需要注意什么呢？我得了高血脂，不过我自己确实有点胖，而且还不怎么运动，怎么办啊？
希望得到的帮助：
高血脂在饮食上需要注意什么呢
问
高血脂在饮食上需要注意什么呢
性别：男年龄：32岁2016-01-04
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最佳回答
病情分析：
你好，你姥姥有高血压与高血脂，平时在生活应注意的是，不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。
意见建议：
不吃蛋黄，不吃动物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。防寒保暖，防感冒，减肥，不烦脑，不生气，不发怒，保持一个好的心态。
病情分析：
你好，高脂血症主要是与高脂饮食有关，主要是饮食油腻，运动不足，导致脂质堆积，可能会出现高脂血症。
意见建议：
建议清淡饮食，适当运动，是可以减轻或者治愈高脂血症的，避免饮食油腻。
病情分析：
你好，高脂血症饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
意见建议：
控制高血脂主要从以下五个方面入手：1、控制体重。2、运动锻炼，长期坚持锻炼，可明显降低血脂。3、戒烟。4、饮食治疗。5、药物治疗，如他汀类或是贝特类。
病情分析：
高血脂需要注意个人的饮食调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，全方面的调理。
意见建议：
首先需要注意个人的调理，可以服用血脂康胶囊 辛伐他汀胶囊之类的药物，配合长时间的有氧运动
