病情描述：
您好，我这最近一段时间感觉有点肾虚，有点出虚汗，这种情况该怎么办？在饮食上要注意什么
希望得到的帮助：
冬季健康饮食的标准是什么
问
冬季健康饮食的标准是什么
性别：男年龄：23岁2015-12-30
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最佳回答
病情分析：
你好，如果是肾虚一定要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚导致的，建议去医院辨证治疗，阴虚可以服用六味地黄丸治疗
意见建议：
饮食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋等
病情分析：
你所说的情况，这个没有严格的标准的；首先应保证热能的供给，以蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
意见建议：
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
病情分析：
你说的情况考虑肾虚的可能性大，建议平时作息规律，增加运动增强体质。
意见建议：
另外饮食上多吃新鲜蔬果，以及黑色的食物帮助滋阴补肾，如黑芝麻、黑豆等，以及一些坚果类也可以。
病情分析：
你好，肾虚的话可以服用六味地黄丸进行治疗。
意见建议：
平时可以使用枸杞子泡水喝，注意休息，不要劳累。
