病情描述：
我和我老公离婚之后我就一直不开心，整天整天的心情不好，现在都有点抑郁了，总是闷闷不乐的，怎么调节，离婚之后抑郁了怎么办啊？
希望得到的帮助：
离婚之后抑郁了怎么办啊
问
离婚之后抑郁了怎么办啊
性别：女年龄：37岁2015-12-10
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最佳回答
病情分析：
也叫抑郁性障碍，是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders）。抑郁症患者中有10-15%面临自杀的危险。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确。
意见建议：
注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。 自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。 如果是焦虑状态，可行心理治疗（心理治疗是必须的，因为焦虑症往往有其心理原因）加药物治疗，也可行生物反馈治疗.
病情分析：
治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，
意见建议：
加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了
病情分析：
你好，不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类，饮食宜清淡，
意见建议：
以凉性实物为主，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。
病情分析：
你好，离婚后心里的刺激以及暂时的不适应，的确是可以造成暂时的心情不好。若无法调节的，容易诱发抑郁症的心理问题。
意见建议：
这种情况建议做好心理的治疗。必要时可以配合抗抑郁的药物治疗。以及可以配合中药的调养。其次就是一定要有生活目标。
